为什么真正瑜伽大师都是男的，练瑜伽反而女性多？

别问我为什么练瑜伽的女性多，无非就是害怕时间的刻刀

瑜伽，可以减脂、塑形、延缓衰老等等多种效果，而这些恰恰都是广大女性们最为关注的地方，所以，练瑜伽的绝大多数为女性。(图片来源于网络)

女性特有的柔软，让入门简单化在我看来，提高身体的柔韧度及平衡能力是一般人入门的开始，也是比较容易感觉到进步的放方面。而一些教练/学员为了展示自己的瑜伽功底，往往都是选择平衡和揉圈难度比较高的体式来哗众取宠，久而久之就产生了错误的认知。

(图片来源于网络)

女性普遍的缺乏力量，让晋级变得颇为困难柔韧性和平衡能力在得到一定的提高之后 ，就会发现因为力气不足儿导致的很多体式做不到位活着视不能坚持。女性先天具有力量上的弱势，而力量的训练并不会像之前的柔韧度和平衡能力一样短时间内有比较快的进展。所以瑜伽中，女性居多，但真正的高手中女性却并不多。(图片来源于网络)

男性力量的优势，只要坚持就会成功男性从最开始就是体力型的劳动居多，不缺乏力量，缺乏的只是柔韧度和平衡能力。而平衡能力相对来说锻炼起来还是比较简单的。所以，男性大多只要克服了刚开始的难题，成为大师的可能性要高太多了。(图片来源于网络)

瑜伽，缺少不了拉伸，更缺少不了力量的支撑，缺乏柔韧可能是动作僵硬，而缺乏力量就是一摊没有支撑的肉。(图片来源于网络)

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我是瑜伽小美人儿，爱瑜伽，爱生活，爱自己。让我们一起来瑜伽吧，成为更加美好的自己。