#来年再“健”#现在的流行养生运动有动态打坐、气功、瑜伽、太极、打坐、街舞,你认为哪个比较好?
我认为还是打太极比较好!我也喜欢!因为这种运动方式老少皆宜,适用面太广了,无论是高血压的,糖尿病的,还是冠心病的都可以慢慢的打太极拳!而且适用于任何年龄段的人!太极拳是一种很普遍的运动,在公园广场街道随处可见!在老百姓当中值得推广,以提高人民的健康水平,和保健意识!
我总认为过量的运动起不到健身的作用,也就是大动伤气血!而太极拳是一种温和的运动,最能起到健身和防病的作用!而且它还是我们国家的国粹武术!
打坐我也挺喜欢的!打坐其实就是修身养性,净化自己的心灵,对身体健康自然有很大的妙处!你的心灵通透了,身体也就健康了!运动的目的不就是想有一个高层次的生活质量吗!
至于瑜伽和街舞我个人认为,还是比较适合年轻人练,有美感有朝气,还能塑造健美的身材!总之无论你喜欢哪种运动,都是一种很高尚的情趣!
请问各位朋友关于养生功夫有哪些?
前面朋友说过的本人绝不重复,除上面的内容外,养生必须正常吃饭,喝水,睡觉,工作,闲时找人吹吹牛,聊聊天,有兴趣有条件的可以学点琴棋书画,唱唱歌,跳跳舞,记得不要影响邻居和他人。凡事想的开,天天有个好心情于养生尤为重要,无论天南地北,世上的长寿老人有个共同的特点,那就是心胸豁达,性格开朗,心地善良,回答完毕。