#来年再“健”#现在的流行养生运动有动态打坐、气功、瑜伽、太极、打坐、街舞，你认为哪个比较好？

我认为还是打太极比较好！我也喜欢！因为这种运动方式老少皆宜，适用面太广了，无论是高血压的，糖尿病的，还是冠心病的都可以慢慢的打太极拳！而且适用于任何年龄段的人！太极拳是一种很普遍的运动，在公园广场街道随处可见！在老百姓当中值得推广，以提高人民的健康水平，和保健意识！

我总认为过量的运动起不到健身的作用，也就是大动伤气血！而太极拳是一种温和的运动，最能起到健身和防病的作用！而且它还是我们国家的国粹武术！

打坐我也挺喜欢的！打坐其实就是修身养性，净化自己的心灵，对身体健康自然有很大的妙处！你的心灵通透了，身体也就健康了！运动的目的不就是想有一个高层次的生活质量吗！

至于瑜伽和街舞我个人认为，还是比较适合年轻人练，有美感有朝气，还能塑造健美的身材！总之无论你喜欢哪种运动，都是一种很高尚的情趣！

请问各位朋友关于养生功夫有哪些？

前面朋友说过的本人绝不重复，除上面的内容外，养生必须正常吃饭，喝水，睡觉，工作，闲时找人吹吹牛，聊聊天，有兴趣有条件的可以学点琴棋书画，唱唱歌，跳跳舞，记得不要影响邻居和他人。凡事想的开，天天有个好心情于养生尤为重要，无论天南地北，世上的长寿老人有个共同的特点，那就是心胸豁达，性格开朗，心地善良，回答完毕。