胖女生适合的瑜伽教学

我也是刚开始练瑜伽没多久呢~~ 感觉超好呢！
也是从来没学过舞蹈，老觉得自己韧带特差，但是，现在学下来感觉特别好，很放松，很解压！！！

就是第一天学的时候疼了几天，后来就没事了。
我上学校健身房学的，一周三次。

至于学瑜伽能不能减肥这个问题我就不能确定了，感觉要因人而异吧。我一个很瘦的同学去学瑜伽反而长胖了呢。因为她学完特别饿，学的期间，胃口特好，脸色也好了。——所以，我认为，瑜伽是一个健康的运动，能缓解压力什么的，调养身心什么的（本人目前是学业太紧压力太大了，才去的！！）。
去学学吧，真的有好处！我觉得最好还是去健身房学学，有老师带带会好很多！！！