产后为什么容易抑郁？该如何预防抑郁？

我们常常在新闻报道中听见一些有关新手妈妈患产后抑郁的不幸消息，也经常听见一些误解的声音。为了避免更多悲剧发生，同时呼吁更多人关心产妇心理健康，下面让我们来了解一下产后抑郁的相关知识。

什么是产后抑郁？

产后抑郁就是指产妇于月子期发生显著的抑郁症症状，或典型性的抑郁发作，一般发生于生完孩子6个星期内。关键病症为：心情郁闷，开心不起来，常莫名其妙地长期抽泣，一般早晨更加不舒服，对过去熟悉的事儿不会再关心，开心感缺失，常常觉得疲倦，不好动，活力降低。心理状态上的病症一般为：焦虑情绪，很有可能会出现惊恐发作，觉得一切都比不上他人，缺少自信，觉得发展前途黯淡消极，有自尽或影响孩子的意识或个人行为，很有可能会发生强迫性思维，乃至产生幻觉和臆想。

身体上的病症一般为：睡不着觉，易醒，胃口不太好，体品质降低，性欲降低，很有可能会头疼，腰背疼，恶心想吐，口干舌燥，严重便秘等。

如何预防，干涉产后抑郁？

针对产妇而言，做些哪些能防止产后抑郁？假如我们都是产妇的好朋友或亲人，又能做些哪些来协助产妇渡过难关？

1，学习培训怀孕预产期健康常识。产妇及亲属一定要学习培训怀孕预产期知识，正确对待怀孕，孕妇分娩相关的生理学和心理健康知识，推动家庭主要成员中间的互相支持和沟通交流，降低孕妈妈，产妇的工作压力。

老公的大力支持和了解对产妇有十分关键的实际意义，因而，老公应避免语言刺激性，解决产妇有耐心，多了解，适用自身的恋人，提升对产妇的照顾和关爱。

2，提升医护人员对产妇心理状态的健康保健观念。医护人员要留意语言表达技巧，用更加适宜的语言表达描述来缓解产妇的精神压力。

分娩过程及痛疼对产后抑郁的干扰比较大，医护人员对分娩过程给予充足的关心，在生理学上，心理状态上大力支持，能够进行守候孕妇分娩及分娩镇痛，高度重视另一半参加对产妇的充分功效。产妇有妊娠合并症和欠佳怀孕结果者应及时开展心理辅导与疏通。

3，积极主动医治。如果我们看到我们面前的亲人，好朋友，朋友或者我们本身有患产后抑郁的很有可能，那麼，最有效的方式是寻找心理专家的协助，开展靠谱的医治。

现阶段对产后抑郁症的医治大多数采用心理疗法和用药治疗结合的方式。迎来新生命的诞生，应对人物角色的改变都必须胆量和工作能力，更必须亲人的守候，了解与关怀。期待新手妈妈们都能把握相对应的科技知识，在和睦的家庭环境中迎来小宝宝的来临。

因为在生产过后，产妇的身份会有转变，每天都很忙，半夜要起来喂孩子，特别焦虑，就会抑郁，应该让家里人去开导产妇，缓解内心矛盾，这样就可以预防了。