产后乳腺炎会有哪些症状，怎样才能够预防这种疾病？

第一次做父母，想必每个妈妈心里面都是十分高兴的，宝宝的健康也随之成为了整个家庭里最关注的的问题。而想要宝宝健康成长，一定离不开妈妈的母乳喂养。一般在生产之后，妈妈的乳房就会开始分泌乳汁，为宝宝的发育成长提供营养，所以妈妈们一定要好好呵护自己的乳房，也就是呵护好宝宝的“小粮仓”。

很多妈妈会担心自己产后奶水不足，所以就急着喝一些下奶汤，导致乳汁分泌过多，又不懂及时排出，造成奶胀，引起乳房胀痛。这些胀痛有的会随着婴儿的不断吮吸而慢慢消失，然而也有很多没有来得及处理，最终演变成了乳腺炎，对妈妈的乳房健康产生了非常严重的影响！所以产后妈妈一定要警惕发生“乳腺炎”！

乳腺炎是一种乳腺的急性化脓性感染，哺乳期最为常见，尤其是第一次生育的女性更容易得乳腺炎。大概是发生在产后1-2个月内，中医学上称之为“乳痈”。造成这样的原因主要是因为初产妇在哺乳期间不能及时排清自己乳房内的乳汁，导致细菌感染，最终出现化脓的症状，当然还有其他几种因素的影响，比如宝宝没有做好充分的吮吸、妈妈自身乳头条件不好、乳腺管先天不通畅、乳头有破损和皲裂、摄入过多脂肪导致乳腺堵塞等等，都有可能最终发展为乳腺炎。

一、怎样才能有效预防乳腺炎的发生？

1、一定要采取正确的哺乳姿势

正确的哺乳姿势可以让妈妈的乳汁更好地流出来，宝宝喝奶也会更加顺利。但是不同的分娩方式，手术切口也不同，所以哺乳的姿势也需要因人而异，进行适当调整的。

2、每天及时排空乳房中的乳汁

乳腺管堵塞大多是因为乳房内的乳汁没有得到及时排出造成的，尤其是很多奶水非常充足的宝妈，即便是宝宝喝的足够饱了也未必能全部吸空。这个时候，妈妈们就应该用吸乳器把两边的乳汁都及时的吸出来，避免乳汁淤积造成乳腺炎。

3、不要吃太过油腻的“下奶汤”

哺乳期很多宝妈为了能分泌充足的乳汁来喂宝宝，都会遵循传统的下奶方法去喝大量的猪蹄汤、乌鸡汤等，但实际上，这些肉汤中的营养成分是非常少的，反而是脂肪含量高到爆炸，那些看着奶白奶白的颜色，其实都是乳化了的脂肪滴大量聚集产生的效果，妈妈们喝多了不仅会大量增加乳汁中的脂肪含量，造成宝宝腹泻，还会让宝妈自身乳腺管堵塞，发生乳汁淤积最终导致乳腺炎。

因此，为避免对乳房产生不良影响，也是为了保护好宝宝的“小粮仓”，妈妈们需要合理调整饮食，哺乳期间少吃脂肪含量高的食物，多吃些健康低脂又有营养的食物来代替传统月子汤，比如木瓜豌豆蛋白粉，它是从豌豆中提纯出来的优质植物蛋白成分，再加上木瓜、葛根、红枣等，制成便于冲泡食用的粉末，能够起到疏通乳腺，促进奶水分泌，快速为身体补充能量，提升奶水营养的作用。

为什么哺乳期要选木瓜豌豆蛋白粉？因为豌豆中含有八种人体必需氨基酸及各类维生素和矿物质，能够充分满足婴儿的生长发育需求，保证大脑和身体的快速发育，并提高机体免疫力；另外，木瓜豌豆蛋白粉中的脂肪和胆固醇含量非常低，属于优质植物蛋白食物，不会让妈妈堵奶，对于疏通乳腺和促进奶水分泌也有很好的效果，能够避免乳汁淤积从而导致乳腺炎发生。

4、热敷、冲热水澡或按摩

当宝妈的乳房发生胀痛时，可以用纱布或毛巾泡热水拧干后进行局部热敷，或者冲个热水澡，对消除肿块都有一定作用。平时妈妈们也可以在宝宝吃奶的时候轻轻按摩自己的乳房，协助乳汁排出体外，但不能太过用力，力气过大容易把漏出的乳汁挤压到乳房组织中去，造成不必要的影响。

总结：

产后妈妈多多警惕“乳腺炎”，呵护乳房健康，保护好宝宝的“小粮仓”！手把手教你5个步骤，有效预防产后乳腺炎的发生！

新妈妈在给小宝宝喂奶的时候，喂奶姿势一定要能使得宝宝觉的舒服，这样才能防止宝宝咬着新妈妈的乳头而导致乳头破裂了而感染细菌导致乳腺炎的发生。