怀孕之前吃些什么好？

怀孕前最好不要吃含咖啡因的食品,酗酒、吸烟,并远离二手烟;腌制食品以及致敏食品都应避免吃。此外,还应该从各方面补充营养,以确保怀孕后婴儿能从体内吸取足够的养分,除了上述应该注意的事项外,还应该从各方面补充营养,以确保怀孕后婴儿能从体内吸取足够的养分,如:
　　铁质叶酸片,可以帮助造血;天然B族维生素片;钙镁片;深海鲑鱼油胶囊; 　　小麦胚芽没营养胶囊和天然β-胡萝卜素营养胶囊,能够提高受孕率,预防妊娠中毒流产者; 　　复合维生素C片:对于贫血,水果摄取不足,焦燥易怒之人适宜。