经常打坐和经常运动的人有什么区别？

打坐和运动的区别，一个是静如处子，一个是动如脱兔。

前者以修身养性为主，后者以健体强身为本。任何方式做到了极致，都会收到意想不到的收获。

历史上打坐的老鼻祖是＂姜太公钓鱼，愿者上钩＂。他老人家可以每天静坐十八个小时，举着无饵的钩，等待着冒失鱼自投入网。皇天不负有心人，他钓上了人间最大的龙王鱼周文王，建立了兴周替商的辉煌业绩。

其次，是佛佗，他经过四年苦行僧般打坐苦思冥想，终于灵魂开窍，开创了坐席打禅的佛教。后来的优秀弟子可以打坐成佛化作舍利子，价值连城。

第三，是春秋孔夫子借鉴，＂吾每日三省其身＂，朝中晚三次打坐反省进退得失，终成儒家开山始祖。

后来才有了印度＂瑜伽＂丶古华夏的闭目养神，才有了诸葛亮＂淡泊以明志，宁静而致远＂的独坐茅庐丶静观其变。

而经常运动的人，闻鸡起舞，长练不掇，夏练三伏，冬练三九，练就一身硬功夫，上马能披荆斩棘，下马能爬山涉水。

古代华夏第一猛将项羽喜学＂万人敌＂，百万军中取上将头颅如囊中探物，破釜沉舟能破数十万大军。

水浒＂神行太保＂戴宗能行飞毛腿，当代徐霞客＂余纯顺＂能够八年风雨徒步走中国。

运动健将才能像许海峰一枪打破中国奥运＂零的纪录＂，中国女排才能大满贯实现五连冠。

静态和动态，也不是单纯地对立，而是有机的融合，只不过表现方式一个以静为表，一个以动为相。其中，静中有动，动中含静。

打坐的人表面风平浪静，养精蓄锐，淡泊宁静，其实是明志而致远。修身养性，志存高远，同样是＂欲穷千里目，更上一层楼＂。

经常运动的人，是为了＂野蛮其体魄＂强筋固体，而炼就到＂泰山崩于前，而面不改色心不跳＂般坚强无畏，追求更高级的稳如泰山，＂不管风吹浪打，胜似闲庭信步＂，纵有千难万验，＂我自岿然不动＂。艺高人胆大，意志坚如刚！

任何方式，只要适合自己，长期不懈，坚持到底，就一样会绽放美丽的光彩。