为什么许多女生热爱练瑜伽？

为什么那么多女性练瑜伽？我觉得这主要是源于两个方面吧！

★ 首先来讲还是练瑜伽给身体带来的好处很多的原因！

紧致塑型优美体态是瑜伽带来的一个好处：瘦身和塑形对于每个女人来说，似乎是一生的追求的目标。女人通过练习瑜伽不仅仅可以改善圆肩驼背等不良体态，还有利于强健背部，后腰，臀部和腿后侧的肌群。通过瑜伽体式练习来伸展手臂线条，拉伸侧腰线条，延展脊背等等塑造完美体型。还可以通过练习瑜伽有效收紧手臂，背部，臀部和腿部等部分的肌肉，消除多余脂肪，所以通过瑜伽塑型，会使女人全身紧致迷人。经络排毒年轻健康是瑜伽带来的一个好处：按中医角度讲，人体有三脉七轮十二经络，通过瑜伽的拉伸练习，打开身体的经络，使经络畅通，有助于疏通气血，排除毒素，强健脏腑，使人的精力旺盛。通过经络疏通及毒素排出，是女人更健康。

气血和畅美容养颜是瑜伽带来的一个好处：在练习瑜伽的过程中，通过瑜伽中各种体式的拉伸，扭转等练习，使腹部脏器得到滋养和强化，改善脏腑功能，按摩腹腔内脏器官，使血液得到净化，促进腹部及盆腔的血液流动，保养卵巢和子宫，使女人气色和润，延缓衰老。

心态祥和舒缓压力是瑜伽带来的一个好处：女人练习瑜伽，以一颗瑜伽的心来生活，平静心境，保持一种愉快宁静宽容的状态，充分享受人生！

★ 其次的原因我觉得是生活水平的提高和女性自我认知度的提高！

如果在一个温饱都没有解决的时代，不要说去练习瑜伽了，可能连运动的想法都没有。因为大部分精力还是在如何度日的工作中，根本不会有想法去练习瑜伽。只有在生活水平提高了的前提下，才会有这样的锻炼和保养的愿望。

还有就是，越来越多的女性开始认知自我，认识到了自己的存在。会为自己生活而付出。坚持运动就是一个特点，爱运动的女人，身材一定保持得很好，精神状态也很好，这样的心态平和乐观，积极向上，日子当然是越过越美好！