怀孕前，男女双方都应注意什么饮食？

一日三餐不要吃辛辣食品，平时的水果多吃维生素含量丰富的，尽量避免吃冰冻食品和零食，这些东西里有很多添加剂，对母体是不利的。男方尽可能的不抽烟、喝酒，饮食上也要和你一样的注意。

生男孩孕前饮食

一、碱性类的食物。想生一个男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
二、咸男甜女。有科学资料显示，吃红肉和咸食快餐男孩几率较大，而吃巧克力则有助于生女孩。孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。
三、女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。
女性生男还是生女，虽然跟自身体质的阴或阳有一定关系，但并不完全取决于此，还有许多如身体酸碱度、精子的活力、双方的年龄、压力、生活环境等因素影响，因此，吃蛤蚧助阳生男孩的做法，科学道理不够充分，还会出现一些负面结果。