新妈妈产后恢复塑形美体方法是什么？

（一）基于产后的身体状况，可选择中低强度的有氧运动，如慢跑、快走、瑜伽等。运动应该做到循序渐进，先易后难。
（二）根据身体情况，进行适当的家务劳动。
（三）充足睡眠。
（四）心情愉快。
（四）产后康复仪器进行训练。如Myotrac Infiniti