七个月的宝宝吃什么辅助食物好？

主 食:母乳、牛奶或豆浆
餐次及用量:
从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳
上午：6时、10时(牛奶或豆浆)
下午：2时、6时
晚：10时
辅助食物:
1水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。
2浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。
3菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。
4馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。

七个月的小宝宝该吃些什么？

果汁3-5汤匙,一日喂2次. 米粥5-6汤匙,一日喂1次. 菜泥2-3汤匙,上下午各喂一次. 蛋黄1只,一日1次. 馒头片1/2片馒头片或2-3根饼干,一日1次. 肉泥/鱼泥,少许,一日1次.

我家宝宝7个月了，都应该添加什么辅食呢？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

一般到了六个月左右，家长们就要开始给宝宝添加辅食了，刚加辅食一般是吃强化铁的婴儿米粉，然后逐渐添加其他果泥和菜泥，那到了七个月左右，宝宝都应该添加些什么辅食呢？一起来看看。

七个月的宝宝开始添加什么样的辅食呢？七个月的宝宝，还应该继续给宝宝吃 “泥糊状辅食” ，如宝宝米粉、各种菜泥、果泥、蛋黄泥、肉泥、肝泥等。

7个多月的宝宝开始长乳牙，进入蠕嚼期，开始使用嘴的前部来获取食物，用舌头和下颌来熟悉食物的软硬程度。因而要给宝宝尝试多种类、不同味道的食物。

PS：① 宝宝辅食应该坚持 “无盐、无糖、少油” 的原则；

②按辅食添加的原则“逐类多样”的添加辅食，每添加一种，吃三五天，注意观察宝宝是否有过敏反应。

如何安排好宝宝一天的喝奶与辅食？根据《中国居民膳食指南（2016版》的建议，一岁前孩子应该以奶类为主，辅食为辅。

因而七个月宝宝每天总奶量约800毫升左右，可以这样安排一天的饮食：

早晨：母乳或配方奶；

上午：辅食+母乳或配方奶；

下午：母乳或配方奶；

傍晚：辅食+母乳或配方奶；

睡前：母乳或配方奶。

PS：由于有个体差异，每个宝宝的食量和对辅食的接受程度不同，因而家长也可以根据宝宝的实际情况进行调整，没必要和其他同龄宝宝做对比，只要孩子吃的好的好、睡的好、精神状态好，生长发育也在正常范围之内，就不用担心，按着孩子的节奏来就行。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您。

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米糊、菜泥、水果泥等。宝宝7个月就可以添加辅食了，可以吃一些高铁的米糊，预防宝宝贫血，给宝宝吃菜泥和水果泥，补充维生素。