锻炼大脑的方法是什么

你好，首先应该多吃有益大脑的食物如鸡蛋、鱼类等，同时可以尝试用精英特大脑训练工具可提高眼脑直映和大脑的反应能力，大脑保持活跃自然就灵活了。望采纳。

锻炼大脑的方法有哪些？

大脑开发：读小说能提高创造力
古语云：流水不腐，户枢不蠹，意指常流的水不发臭，常转的门轴不遭虫蛀。大脑也是如此，经常动脑，脑袋会越来越灵光。最近，研究人员发现，不仅仅是阅读名著有利于我们大脑开发利用，即使只是阅读一篇短篇小说，也可以提高我们的创造力，使我们思路更加开阔，更能适应混乱与不确定的环境——阅读小说者的“认知闭合”需要明显低。
所谓“认知闭合”需要，指的是为某一特定问题找到确定答案、结束模糊和混沌状况的需要。这种需要有时会促使人们仓促做出决定，导致决策和判断错误。
研究人员说，认知闭合需要高的人，在获取知识的过程中会过早得出结论，同时坚持这一结论，从而影响理性判断和创造力。
英国《每日邮报》引述研究报告内容报道：“读小说时，人的思维不会令他或她做出判断。”也就是说，与非小说读者相比，小说读者更能适应含糊不明确的状态。另外，阅读时，不管读者是否喜欢小说的主人公，都可能模仿主人公的思维方式，体会到“他”或“她”的感受。
研究人员认为，这两种阅读状态能令人的思维更加开阔。
目前还不清楚阅读小说的开阔思维作用能持续多久。但研究人员认为，对有长期阅读习惯的人而言，这一作用会更明显，可能是他们的大脑习惯了用更有创造性的方式思考，对认知闭合的需要更低。
研究人员说，阅读小说时，读者会对小说中人物及其命运产生自己的猜测，这样的猜测会影响人的思维方式，这种影响是阅读其他作品时所没有的。
研究人员鼓励人们多读小说。他们引用美国著名科幻小说作家乔治·R·R·马丁写在书中的话说：“一名读书的人死前可能体验过1000种生活，从不读书的人只有一种生活。”
阅读是我们必不可少的好习惯，怎样才能提高阅读速度呢？最有效的办法是通过训练来提高。可以通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助。阅读带来可以超越时间有空间的欢乐，学习快速阅读的高效学习技巧，拥抱阅读吧。