怎样让七个月的宝贝饮食多样化？

成长发育——7月宝宝的基本生长发育情况
7个月时，男宝宝的身长约为69.95cm，体重约为8.7kg，头围约为44.4cm，胸围约为44.4cm；女宝宝的身长约为68.35cm，体重约为8.1kg，头围约为43.3cm，胸围约为43.4cm。

营养护理——给宝宝喂食时的注意事项
这阶段，宝宝的胃口越来越不错。好好地喂他哦，如果一个不小心，这好胃口的宝宝也会变成挑食或厌食的麻烦宝宝。所以，今天我们就来讲讲现阶段，妈妈应怎样给宝宝喂食。
首先，要有固定的时间和地点，这样可以帮助宝宝建立进食的条件反射。在宝宝吃饭时，周围不要放玩具，大人也不要去逗引他，以免分散他的注意力。
其次，饭前就要将餐具准备好，吃饭时还应准备一块半湿小毛巾和一块较干的毛巾，随时将宝宝口边的食物擦干净，让宝宝吃东西时保持清洁。
再次，学习咀嚼、吞咽这些动作，是一个渐进过程，妈妈要有耐心，喂食时要等宝宝咽完一口后，再喂下一口。
另外，宝宝吃的食物要软、烂。一些宝宝不容易嚼烂的东西，如荔枝、桂圆、果冻、虾仁等，都不可以给宝宝吃，以免发生意外。
智能锻炼——学习咀嚼 咀嚼让宝宝更聪慧
有些妈妈在给宝宝喂食时，给的食物总是过于精细，生怕会噎着孩子。却不知道，练习咀嚼对宝宝来说，可谓好处多多。
首先，咀嚼可以促进唾液分泌，提高消化酶活性，使胃肠能够很好地消化、吸收营养。其次，咀嚼有助于乳牙的萌出。再次，咀嚼有利于宝宝头面部骨骼、肌肉的发育，对日后的语言发育起重要作用。另外，让宝宝拿着食物自己吃也是学“吃”的重要步骤，可让宝宝享受成功的心理满足，对培养宝宝自立、自强，减少依赖，建立自信心是十分必要的。
因此，妈妈要积极地采取措施，锻炼宝宝的咀嚼能力。最好的方法是，把宝宝的手洗干净，给他一些磨牙饼干、烤过的面包片或馒头片、水果片等“指捏食品”，让他“磨磨牙”。一开始宝宝可能吃得到处都是，常会把自己弄得脏兮兮的，或者吃个大花脸，不过妈妈最好由他去，不必计较这些小节，重要的是让宝宝体会到咀嚼和自己进食的乐趣。
营养护理——五种益智环境 五种环境提高宝宝智商
要想获得高智商，专家认为：除了遗传、营养以及早期的智力开发等因素外，环境也很重要。那么，什么样的环境可以益智呢？有研究发现，五种环境能够益智。
第一种是宁静益智。据专家们研究，生活在宁静柔和环境中的宝宝，智商普遍偏高。相反，生活在嘈杂环境中的宝宝，其模仿能力以及方位感，都比正常宝宝要低。可见充满噪声的环境，是宝宝智力发育的大忌。
第二种是颜色益智。不同的颜色对人的生理和心理会产生不同的影响。比如：红色会使人更加的活跃，绿色能缓和人的心理矛盾，米黄色会使人和谐，灰色则会令人消沉，黑色会使人感到压抑。在各种颜色中，天蓝色、橙黄色、绿色等颜色都能提高宝宝的智商，使他精神振奋，改善他的社交能力。
第三种是和睦益智。为宝宝营造一个气氛融洽、充满亲情的家庭，对宝宝的智力发育同样很有帮助。如果爸爸妈妈经常争吵不休，宝宝就会很害怕，并产生恐惧心理，这样自然会使宝宝的智力受损。
第四种是交往益智。有些宝宝很善于和别人打交道，小小年纪就已经是个社交专家了！因为和他交往的成年人，有着丰富的阅历、社会经验，以及观察、认识、分析、思考问题的能力，这对宝宝智力的发育有着潜移默化的作用。
第五种是方位益智。定期改变宝宝坐卧的方向，可以使他大脑的左右半球得到及时的锻炼，同样有利于提高宝宝的智力。