孩子上火之后,吃什么食物可以败火?
孩子上火之后,吃以下这些食物可以清热败火:
1.芹菜
性寒凉,清热去火,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,清肝火解肺胃郁热,易上火的孩子常食很有用。
2.莴笋
性微寒材质脆爽.水分多,功效特性为清热解毒利尿.疏肝理气.止咳化痰.促进消化。适合肺胃有热的孩子食用。
3.莲藕
莲藕具有清热祛火的功效,孩子上火可以吃莲藕,同时莲藕对孩子的大脑发育有好处,莲藕中富含身体需要的多种多样营养元素,可以给予给宝宝身体需要的危害,同时能让孩子的身体更健壮。
4.韭菜
韭菜是养阳的蔬菜,温性,有健胃消食.提神功效,春天气侯冷暖多变,可以多吃一些,同时多吃韭菜还可提高孩子的肠胃功能,对肝功能也有好处。
5.豆芽菜
豆芽菜具有清热解毒的功效,有益于肝气疏通.健脾和胃。豆芽性凉,具有清热去火.利尿去湿的功效,适合口干口苦.口腔溃疡.小便赤热.便秘.目赤肿痛等人群食用。豆芽健脾养胃养肝,有助于预防嘴角发炎。
6.百合
性温微寒,具有清热解毒润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉疼痛,心烦口干诸症均有效果。
7.茄子
孩子上火可以吃茄子,茄子具有清热去火的功效,比较适合上火期间的孩子食用,可以选用蒸茄子的方式,具有很好的祛火功效,同时也可以让孩子的身体更健康,能提高孩子自身的免疫能力,可以提升孩子身体的抗病能力。
孩子上火要注意什么?
1.孩子上火要注意合理饮食,孩子上火期间应当要多喝些温开水,温开水具有去火的作用,同时要多吃些水果蔬菜,具有清火的作用,。
2.孩子上火要注意多休息,尽可能保证充足的睡眠,不要让孩子做剧烈的运动,可以带孩子到空气清新的野外活动身体,不过不可以做剧烈的运动,不可以让孩子的身体过度劳累,充足的休息能有效的改善孩子上火的问题。
孩子上火之后,可以吃清淡的水果,苹果,西瓜,柚子,橙子,猕猴桃,就可以败火。