宝宝容易气喘，吃点什么好？

气喘宝宝可多吃洋葱。洋葱含“有机硫化物‘，可活化淋巴细胞及巨噬细胞，能降低气喘和发炎反应递质——前列腺素 PGE2的生成，以及防癌、降血脂等作用。据研究指出：洋葱的抑制发炎功效可能与洋葱含有多样的类黄酮物质有关，其中以獬皮酮含量最高，每公斤可食量约有347毫克的獬皮酮。 若要保留较多量的獬皮酮，建议以炒、炸的烹调方式较能保留，其次为微波，而水煮保留的最少。

哮喘小孩吃什么增加抵抗力？

在诱发哮喘的众多因素中，饮食作为一种特异性过敏原占有较高比例。这种食源性哮喘在成人中并不多见，但在儿童，尤其是婴幼儿中则占较高比例，也就是说，年龄越小，食制导致哮喘的越多见。可能与小儿胃肠道机制不够完善，某些大分子蛋白通过消化道黏膜入血，并作为异种物质刺激机体发生过敏反应有关。随着小儿年龄的增长，其胃肠功能逐渐完善起来，对食物耐受性逐渐增强，食源性哮喘也就逐渐减少。 易诱发哮喘的食物有牛奶、蛋类、海产品、豆类、某些水果、辣椒以及调味品，如胡椒、八角、茴香，还包括食用色素、香精、啤酒、汽水和冷饮等。因此，在婴幼儿期要减少这些食品的摄入，特别是婴儿期（0-1岁）要以母乳喂养为主，添加辅食时，坚持由少到多，由稀到稠，由粗到细及由1种到多种的原则，以便发现不耐受或可诱发哮喘的食物，及时进行调整，并避免在婴儿期食用这些能诱发哮喘的食物。 小儿哮喘的饮食疗法如： 1、桂枝、厚朴各3克，法夏、苏叶各6克，茯苓、藿香各10克，水煎取汁，加蜂蜜适量，分2～3次饮服。可散寒平喘，适用于寒性哮喘，咳嗽多痰，痰稀色白。 2、葶苈子、大历子、红枣、莲米各10克，水煎取汁，分2～3次饮服，并嚼食红枣、莲米。可清热平喘，适用于热性哮喘，痰色黄稠，口干，口渴，发热，便秘尿黄等。 3、猪肺1只，冬虫草3克，太子参、黄芪、红枣各10克，同炖服食，每周1剂。可补肾纳气，适用于虚性哮喘，动则气促，面色苍白，肢软乏力，食欲不振，汗出等。