怀孕前需注意什么?

医学上更注重是孕前的保健，所以孕前三个月这是非常重要的一次机会，准父母他们有一个从思想上、精神上、物质上、环境上都有一个充分的准备，更有利于我们优生优育，孕前准父母们应该做一些常规的体检，女性有一些特殊的检查，常见的一些多发病还有一些感染的问题，
在这个时间做一些检测。

　　怀孕三个月前有一些特殊的问题可以进行诊断，不要到怀孕以后进行补救就为时已晚了。特别是要求父亲那样的，他们的精子的形成，是在60多天，在3个月的时候你就应该戒烟酒，有一个良好的生活状态，有一个舒适的环境，有一个充分的准备，这样精子会更健康一些。

　　母亲的卵子的形成也是在这三个月要要求她远离电脑的辐射、化学药品、化妆品、电视等等电器的有害的辐射，我们都远离造成污染的环境，在孕前三个月我们更倡导三个月做准备。

　　还有一些物质的准备，补充一些小量的叶酸，可以防止神经管的畸形，怀孕以后，早期的三个月是非常关键的时刻，大脑的形成，小孩的器官的形成都在这三个月，要远离一些危险、污染的环境和物品的接触。吃东西早期加强一些营养物品，说的蛋白质类的东西的补充，在这个时期可能更具有一定的意义。

　　到怀孕的中期，要少吃一些脂肪、淀粉类的食品，可以多吃一些蛋白类的，还有水果，不要偏食，因为容易出现贫血，不主张营养品维生素的大量的摄入，但是有些不偏食各种食物的摄入也能使营养增强，在怀孕的中期得到很好的保健。

　　中期要注意小孩的发育，要定期到医院作保健，会建议你建一个健康的手册，会观察小孩生长发育的情况，通过宫高、腹围、听胎心看看小孩的发育的情况，还有常规的检查看看你的并发症、妊娠期的高血压、糖尿病在这期间都可以监测，而且可以及时地治疗。

　　到妊娠的晚期这段时间孕妇生活和工作都不方便了，这段时间的适当锻炼要加强，要加强户外的走动，适当的体育锻炼，这样有利于你分娩的过程。我们提倡是自然分娩，阴道的分娩是最好的分娩的方式。如果你在妊娠的晚期适当地体育锻炼和活动对你的分娩期有一定的作用。

　　在晚期对你的要求，就是要给你加强监护怎么样激起胎动，胎动的次数大夫会给你一些建议。妊娠的晚期胎动可能次数少了，或者胎动不动了，这是非常早的提示胎儿的宫内可能出现异常的状况。如果妊娠的晚期能够加强这些方面的监护，而且把这些信息及时地告诉大夫，可以减少很多的危产儿的并发症和死亡。

　　在妊娠的最末期就是分娩期，倡导自然的分娩，要求产妇要有信心，因为这是一个自然的过程，分娩是女性的天性，的确到了临产的时候有一个过程，好多生理的机制都调动起来，有利于分娩的发动，如果大夫看你没有特殊的异常的情况，我们剖腹产的指针，当然大夫会给你一个建议，可能分娩方式要改为剖腹产。

　　更多的孕妇都是可以在这期间自然分娩的。在末期孕妇也有一个建议，就是要有信心，要建立一个信心！

　　问：孕妇的运动这方面要注意什么？

　　答：孕妇的运动当然是不要负重，过多的重的体力劳动不要去做，但是一些轻型的体力劳动都不会影响孕妇，特别是你在孕早期从事这样的活动，你在中期和晚期从事也不会有很大的问题。