取卵前多吃什么

取卵前的饮食应尽可能广泛多样化，不要偏食。多吃些高蛋白的食物，如肉蛋奶，多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、橙子、猕猴桃、火龙果、菜花、西兰花、绿叶蔬菜等，忌辛辣刺激生冷食物，不要喝酒、咖啡。不
要接触有毒物质和辐射源。保持良好的心态，适当运动，锻炼身体。注意保暖，避免着凉和感冒，不要熬夜，保证充足的睡眠。



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注意事项：
1、试管取卵后可以吃像高蛋白，豆制品以及鱼虾等食物，有利于给女性增强营养，提高女性的免疫力。而且还可以多食用含维生素E的水果，如橙子，苹果，葡萄，提子等。
2、还要注意做好休息。基本取消一切剧烈运动，充分休息，尽量远离辐射，保持心情开朗，多阅读一些能缓解压力的书籍，可以在家或办公室散散步，动作尽量缓慢。
3、移植后1-3天充足的睡眠不可少，不提重物，不下蹲，多排便减少腹压，有利胚胎着床。
参考资料来源：搜狗百科-打洞取卵