如何锻炼小拇指的力量

最简单的办法，哥们知道捏抹布吗？ 找一块浸满水刚好可以用手掌捏住 的布。，不停的浸满水然后用力的捏掉。 一段时间后你整个手掌的力量会有明显的提高 。那种感觉很好的

1、人体的肌肉只有受到阻抗运动才会增长。2、想提高小拇指的力量，就必须让小拇指做阻抗运动，简单的说就是力量训练。3、方法很多，举例说明几种。比如可以用小拇指勾住一袋重物，用力将重物拉起，放下，反复运动。还可以用握力器，只单独用小拇指发力锻炼等等都是可以的。