女性在怀孕的时候该如何调整自己的心理状态？

女性在怀孕的时候因为身体激素急剧变化，所以就会生出很多情绪，好多男人说怀孕的女人难搞，其实真的不是女性比较作，主要就是激素影响的，再加上怀孕期间是非常辛苦的，所以运气的女人都容易发脾气，其实我们本身也不愿意老这样发脾气主要就是忍不住，女人怀孕期间除了家人多关心孕妇的情绪，最重要的还是我们自己要懂得调节，比如给自己找点事情做让自己忙起来，如果工作不是很累，我们没有必要辞职专门在家养胎的。

当然了有的女性身体条件不允许，只能在家保胎的除外，多数女性在怀孕期间其实都是可以正常上班的，并不是说要压榨孕妇，而是上班真的可以缓解自己的心情，好多女性待在家里都容易胡思乱想，这对于胎儿的发育都是很不利的，还不如上班和人接触一下，这样自己的心情还能好点，我怀孕的时候基本上就没休息上到了快生才开始休产假了。

在孕期不开心的时候最好不要暴饮暴食或者是不吃饭，这样对宝宝的发育都是不好的，我们要学会纾解自己的情绪，有的孕妈会因为担心宝宝的发育情况焦虑，这个可以通过定期去医院检查来缓解，只要我们定期孕检了一般都会生下健康的宝宝的，如果是因为在家闷着不开心了，那么我们可以多出来走走，约着好朋友逛街吃饭什么的都是可以的。

孕妇最忌讳的就是自己生闷气，不开心的时候就憋在心里，这对于胎儿都是很不好的，特别是早期怀孕，不开心或者情绪波动太大会增加滑胎的几率的，孕期无聊的时候可以看看育儿书什么的，还可以了解下孕期可能会出现的问题，这些都能缓解孕期情绪的。

丈夫也应该疼爱女性一些，因为这样才能够得到安全感，也会让女子感觉到幸福。