科学备孕男宝宝吃什么好？

备孕也是个技术活如何科学备孕呢。下面看：

我家都想要个男宝宝，然后就开始积极备孕。

1、首先夫妻双方戒烟戒酒，积极锻炼

2、提前半年开始备孕，做个孕前体检，男女都要检查，方便有问题及时治疗，孕前检查我是在北京检查的，说不能走医保。只能自费花了我好几千大洋。亲们可以提前了解。

3、我有点微胖，爱吃肉，身体程酸性，要想备孕男宝就的把女生身体调节为碱性，多吃蔬菜水果，少吃肉、多运动。但是食补太忙了要结合营养品一起，我买来碱性蛋白粉来调节的，这个大家可以网上搜很多的，也可私下问我。坚持吃半年。

4、前三个月吃叶酸是常规的，防止宝宝畸形。

5、老公也要积极运动，坚持。

6、一切准备完成，买排卵试纸进行排卵测试，在强阳的时候同房一次，弱阳后再同房一次，放轻松，争取达到最高潮，整个排卵期就同房两次或者三次，期间男生一定坚持住不要同房，储存健康有活力的精子。

7、男女生晚上坚持热水泡脚，女性经常跳绳越接近排卵期，越要跳，这样有利于健康卵子排出。更容易结合。

这些搭配起来就很容易怀男宝宝了，我是这么做的男宝，个人情况都不同，只能增加几率不是绝对。