十月龄辅食安排

宝宝在10个月左右的时候，除了喝奶以外还能够吃一些比较软烂的辅食。通过辅食的搭配，既能够很好的锻炼宝宝的聚焦能力，而且也能够促进肠胃的消化和吸收。那么现在我们就来看一下十个月宝宝一天辅食表怎么安排？一般10个月的宝宝，在早晨起来以后可以喝一些母乳或者是配方奶粉，等到上午8:00左右的时候可以给宝宝吃一些菜粥或者是加肉松的粥。等到10:00左右的时候在给宝宝喝一些菜汤或者是肉汤，少量的水果以及一些磨牙的小食品，等到中午的时候可以给宝宝蒸一个鸡蛋。等到下午2:00的时候可以给宝宝吃一些米粉，再加一些菜泥或者是水果泥。等到4:00左右的时候可以给宝宝吃几片水果，再加一些小饼干。等到6:00左右的时候，可以给宝宝吃一些比较软烂的面条以及粥。在面条里边可以每次都放置不同的食物，比如说豆腐、碎菜末、肉末等。等到晚上8:00的时候在给宝宝吃一些水果汁或者是菜汁，另外再加3-4片水果以及小点心。等到睡觉之前10:00左右的时候，再给宝宝喝一些母乳或者是配方奶粉。只有按照这样的方法给宝宝喂食，才更有利于宝宝的成长。

宝宝十个月了，已经开始长牙。添加辅食首选是蛋黄，蛋黄营养丰富好消化。可以摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕。主食可以选择肉末，注意的是一定要烂，保证宝宝好消化。水果选择香蕉，可以用勺子一点一点的给宝宝吃，也可以做成泥，注意不要给宝宝吃凉了。另外苹果猕猴桃也是不错的。苹果可以预防拉肚子，猕猴桃营养丰富。蔬菜可以选择胡萝卜，胡萝卜营养丰富，易于消化，可以做成胡萝卜泥。宝宝成长到了一定的月份需要的营养更加全面，为了提供更好的成长因素添加辅食是非常有必要的。辅食不能随便添加，一定要充分考虑到宝宝的肠胃功能更要合理的安排，那么十个月开始加辅食时间怎么安排？首先，宝宝在六个月之后就可以添加辅食了，添加的原则是从易消化软烂的食物开始。到了十个月的时候1可以添加小米粥煮的比较软的米饭、软烂的挂面、豆制品都可以食用，也可以吃碎菜、碎肉、鸡蛋等很多食物，已达到宝宝的营养全面均衡。其次，到了十个月宝宝的饮食分为五餐，两次母乳或者奶粉，三次辅食。通常在早上六点左右给宝宝喂奶一次，八点左右就可以吃点粥类或者软烂面条之类的食物，十点左右可以给宝宝吃点菜汤或者是磨牙的小食品，午饭吃鸡蛋或者是肉末之类。到了下午两点左右可以喝点米粉，米糊之类的食物，晚上在睡前可以喝奶粉或者是母乳。但是每个宝宝的需求都不一样，肠胃的消化功能也不同，喂养的方式还是要采取按需喂养，才可以足够的保障宝宝一天所需的营养，对健康成长更有利。