女人备孕可以吃什么好？

你好，非常高兴为你解答问题，其实女人怀孕生孩子是最平常不过的事情，不要过于刻意。

只要保持良好的心态，科学的饮食，健康的生活方式，多吃新鲜的蔬菜水果，吃一些优质蛋白，不吃不健康的食品就可以了。

以一颗平常心开心放松的备孕！

备孕期间，哪些食物号称“天然避孕药”，夫妻想要孩子最好别吃？

备孕期间以下七种食物最好不吃。这是因为这些食物影响女性或男性的生殖功能，降低受孕机率。

一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝此种饮料者的一半。 二、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

三、酒精 酒主要成份是乙醇，乙醇能够增高身体中的儿茶酚胺的浓度，导致血管痉挛，致睾丸发育不全或睾丸萎缩等结构的改变，也会使得雄性激素等不能充分的分泌，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性饮酒可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

四、向日葵籽 吃向日葵籽也有杀精的作用。

五、大蒜 多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用。

六、木瓜 木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而影响女性怀孕。

七、芹菜 据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常！