1岁宝宝平常吃什么饮食好

妈妈爱祥宝，您好！宝宝一岁后以三餐为主,为达到不同食物营养素的互补，一般建议谷类、肉类、蔬菜水果各2-3种，注意饭食的色香味搭配，平时里控制零食的摄入。冬季气候比较干燥，建议给宝宝适当多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不食用刺激生冷的食物。