春天给孩子吃点什么利于骨骼生长？

春天是长个的季节，一定要抓住时机，给孩子补充营养

1.牛奶

2.鱼

3.肉类

4.骨头汤

5.海鲜类

6.新鲜玉米、水果、蔬菜

同时要注意充分的睡眠、适当的运动@运动养生

春季给孩子补钙是吃营养品呢还是食补呢？

圈圈比较支持食补，但只要宝宝饮食均衡，任何季节都不需要额外补钙的。

还没有断奶的孩子，母乳和配方粉是钙最主要来源，无需多添加补钙的营养品，6个月大开始添加辅食，可以配合多种蔬菜奶制品、海鲜等来给孩子补钙，有些小建议和大家分享：

1、辅食里可以添加绿色蔬菜，西兰花、油麦菜等大部分绿色蔬菜都可以，最开始是菜泥到切碎到成条，根据孩子的年龄来变化；

2、补钙摄入的鲜奶、奶酪等奶制品，建议1岁以上摄入，降低孩子牛奶过敏，以及鱼、虾等海鲜类，第一次吃的时候用一丢丢，看看孩子是否过敏；

3、1岁以上，咀嚼能力比较强的宝宝，宝妈爸们可以适当加一些坚果，先打碎的，等孩子长大后，整颗的也可以。