高龄孕妇多吃什么好？

先说说不能吃什么吧：驴肉，麻雀肉，海马，兔肉，燕麦，大麦芽，山楂，木耳菜，胡椒，花椒，咖啡，海带，桂皮，茄子，蟹爪。
怀孕期间可吃：鸡肝，鸡蛋黄，阿胶，生姜（胃寒忌食），砂仁（止吐安胎）。
预防浮肿的有：乌鱼，鲫鱼，鲈鱼，赤小豆。
乳汁缺少可吃：猪蹄，鲤鱼，黑芝麻，豆腐，南瓜子。