剖腹产坐月子需要注意哪些？

产后护理很重要，
1：注意刀口，在愈合期间，不要有太大的运动。
2：饮食尽量营养均衡摄入，不要偏于哪些种类。
3：少吃大补食物，产妇剖腹产都有失血过多的情况，大补食物会使孕妇的肠胃负担过重，进而影响身体的恢复。先期要吃平补恢复性食物（小米、大枣、蛋奶等）适当吃些益胃健脾的食物。中间要吃补血滋阴的药物（生地、当归、龙眼肉、阿胶等）后期可以恢复正常饮食。
4：减少寒凉风等寒性重的接触，尽量不要生气，特别是闷气，会造成月子病的发生。
5:3-4个月的时候可以吃些调理身体的中药。对身体产后恢复很重要。

产后如何调整心情

你要学会自我调节： 疲倦会加重抑郁症，多休息，保证充足的睡眠。 饮食有度，多吃水果、蔬菜，忌食甜腻，以少吃多餐为宜。 要保持精神愉快、开朗，对任何事情都不要钻牛角尖。认真观察宝宝，但不要过度敏感，草木皆兵。 给自己适应宝宝的时间，对自己不要太苛刻，不要求自己马上做到一百分妈妈。 不强迫自己做不想做的事情，保持情绪稳定。 产后腰酸腿痛是常见的现象，多出去散散步，缓解疼痛；适当参加一些体育运动，注意产后恢复。 产后要避免做重活，少做琐碎、操心费神的事。 多和亲人沟通，将自己的想法告诉家人，有助于排解心里的不痛快。 情况严重时接受治疗 如果抑郁症逐渐加重或是仅仅依靠自己努力未能解决时，就应向医生咨询，接受必要的治疗。产妇躲避精神科治疗的情况屡屡发生，其实精神科治疗同其他疾病的治疗一样，是可以接受的，因此应消除一切杂念，尽快及时治疗。