宝宝在春季吃什么，有助于宝宝长高？

首先我们来看宝宝长高的因素有哪些？一般宝宝的身高是受遗传因素的影响和后天影响的作用。

在身高的决定当中有这35%是来自于遗传。所以如果父母不是很高的情况下，一般情况下孩子也不会特别高，但是也有孩子可能在后天影响下也会超过父母的身高。

春天本来就是一个万物复苏的季节，孩子也开始长个头的季节，这个时候要给孩子加强营养和加强体育锻炼活动，在营养方面的一般要多给孩子吃一些含钙比较多的时候，比如牛奶鸡蛋等，还要求孩子做到不挑食，营养全面。

体育运动方面要每天至少有一到两个小时可以保证孩子的户外活动。如果是男孩子的话，也可以做一些体育类的运动，比如说篮球足球等都有利于孩子的身高发育。

一年之计在于春，怎样为孩子做好春季补钙呢？

一年之计在于春，春天是万物复苏万物生长的季节。一切花草树木，都悄悄的生长起来了，孩子在春季也是长高的好季节。

当孩子生长过快的时候就会缺钙，怎样给孩子补钙呢？首先饮食上，让孩子多吃一些含钙的食物，比如虾皮、牛奶、黄豆、骨头汤。含钙高的水果如柠檬、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑葚干、花生、莲子、枇杷、苹果、黑枣、杏脯等等。让孩子适当的吃这类水果和食物。

其次领着孩子到户外多晒一些太阳，太阳补钙是最神圣的，晒太阳可以促进维生素d的吸收，也是人体维生素d的主要来源，因而是间接的补钙了，也就是说孩子经过晒太阳，孩子吃的含钙食物里的无机钙和有机钙都能够转化成人体可吸收的钙。