春季孩子吃什么饭和菜长得快？

一天之计在于晨，一年之计在于春。春天万物复苏，生机盎然，自然也是孩子一年之中长个子长的最快的时候。为什么孩子在春天时长个子长的快呢？那是因为春天人体新陈代谢快，光照充足。紫外线不仅有很好的杀菌作用，还能刺激骨骼增长，另外阳光照射还能促进维生素D转化为维生素D3，便于为骨骼的发育提供钙。那么孩子多吃什么食物能长得快呢？首先要多食用含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、干果、瘦肉。其次还要注意维生素的补充多食用新鲜的蔬菜水果，比如苹果、蓝莓、香蕉、绿叶蔬菜等。还有很重要的就是我们家长要让孩子养成一好的饮食习惯，不偏食不挑食。加强体育锻炼，早睡早起。做好以上工作，确保孩子身高没被耽误在饮食和生活习惯上。我们家长就应该抱有一切顺其自然的心态，毕竟孩子的身高绝大部分都是遗传基因决定的，身高不能决定孩子的未来。

宝宝春季穿衣指南，家长们get了吗？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

宝宝春季穿衣指南，家长们get了吗？1、春季如何给宝宝穿衣？

春季气温不稳定，虽然气温逐渐上升，但有时也会有突来的冷空气或大风。天气好的时候可以适当给宝宝少穿点，和大人穿的差不多就行。另外，还可以备个棉马甲，冷的时候给宝宝套上。

那判断宝宝冷不冷，最简单的方法就是摸宝宝的后脖子。如果不凉就是不冷，如果出汗就是有点热了。记得哦，不是摸小手和小脸蛋，是摸后脖子。

2、春天如何恰到好处的给宝宝做好保暖？

春天气温回升，乍寒乍暖，既不能冻着宝宝要做好保暖，又要预防宝宝出汗受凉感冒。

那保暖就可以遵循 “三暖一寒一凉” 的原则：暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸。

穿衣搭配：内层可选柔软、透气、排汗功能好纯棉衣服，中层保暖，外层防水防风。以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。祝宝宝健康！

京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。