春季婴儿护理需要注意些什么？

春季刮风的天气比较多，天气干燥，出门时尽量给宝宝戴帽子，也可以把纱巾从帽子上面一直围好当面罩，这样宝宝不容易受风，伤风容易感冒，再者多喝水，每天补充水果，天气好没风时，可以出去晒一下太阳，补充钙，宝宝一般春天长的比较快，补钙是必须的！

春天应该吃什么对小孩的身体好？

春季是孩子长高的季节，合理的饮食与作息可以促进孩子长个。

一是春季干燥容易上火，一定要多喝水，记住，白开水是最好的饮品。

二是孩子饮食养成良好的饮食习惯最重要，养成饮食清淡、少吃挑食、不挑食、食物多样的饮食习惯。

三是孩子成长，对蛋白质的需要量高，多吃富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、牛羊肉、鱼肉、豆类等，经常换着吃，非常重要。

四是多吃蔬菜尤其是深色蔬菜，蔬菜富含维生素C、多种矿物质，深色蔬菜还富含花青素等植物化学素，对于新陈代谢、提高免疫力都有重要作用。

五是适量吃水果，尤其是应季水果。水果具有开胃的作用。

六是多户外运动，早休息充足睡眠，对于孩子生长也非常重要。

欢迎关注【王博士聊饮食健康】

科普营养科学知识

传递健康饮食理念