气血不畅，练这个理疗瑜伽可以改善吗？

练习理疗瑜伽可以改气血不畅。但是需要主要针对性的一些动作先处理气血不畅的部位，并且还是要有指导老师纠正体式动作。瑜伽练习中要注意呼吸，瑜伽是非常讲究呼吸的。正确的呼吸方式能帮助你做好一个体式。

瑜伽108拜日后大腿后侧肌肉酸痛

多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，
还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗

一个星期练瑜伽三次能起到减肥的作用吗

瑜伽的作用不仅仅是减肥，可以放松心情，纾缓压力，据说对某些慢性疾病还有一定作用。
在美体方面，可以帮助塑造体形，塑造完美比例。
但是要持之以恒，一周练几次并不重要，重要的是要坚持，如果时间允许，每天抽半个小时就可以。
但是关于减肥，如果你说一下你需要减哪里的肉，我可以帮你解决。因为我个人从128斤减到100斤，而且没有节食，没有过多运动。