准爸爸备孕生男孩，怎么调理体质？
备孕时准爸爸想生男孩第一件事就是戒掉一些坏的生活习惯。例如，抽烟、喝酒、喝咖啡、熬夜等。
1.准备怀孕期间，准爸爸需要停止激烈运动，减少能量消耗。但是，还是适当锻炼身体，每天早睡和早期。
2.备孕期间每天补充自然钙有利于提高精子质量、吃雄性激素高的食物，有利于Y染色体存活。
3.酸碱性会影响生男生女的几率。准爸爸和准妈妈身体偏碱性生男孩的几率会更高。身体呈碱性更有利于Y染色体存活，所以，准爸爸平日里可摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等，这样可以使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去更慢，增加生男孩的几率。准妈妈也一样可以吃一些碱性的水果和蔬菜。
4.准爸爸在备孕期间，最好不要穿过紧的内衣裤，或者紧身衣裤。因为过紧的衣着使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，就会大大降低生男孩的几率。
5.选择排卵日同房，因为Y精子存活时间比较短，但是跑的速度比较快，选择排卵日同房容易生男孩。
迎接小宝宝的到来，是一个非常神圣的时刻，为了这个神圣的时刻，准爸爸和准妈妈都要认真去准备。平时，准爸爸有很多行为都对备孕有不好的影响，所以，准爸爸一定要提前认真准备。
第一，戒烟戒酒烟酒对男性精子的副作用非常大，不健康的小蝌蚪，肯定不会孕育健康的宝宝。如果平时有吸烟的习惯，一定要戒烟至少一年(当然，为了健康，最好永久戒掉)。滴酒不沾也要一年以上，还有就是，快到预产期的时候，也千万不要再喝酒了，因为，时刻要准备应对突发情况。
第二，早睡早起，规律作息时间不要熬夜，不要赖床。合理自己的作息时间。当你坚持一段时间后你会发现，良好的作息习惯比任何补品都有效果，最起码从气色上就会改变很多。
第三，适量运动，锻炼身体男性小蝌蚪的质量和男性的身体健康程度有很大关系。备孕期间，男性一定要注意适量的运动，尤其是添加一些力量训练，让自己的身体变得棒棒的，为得到一个健康的宝宝做足准备。
第四，调整饮食结构，保证营养充足如果平时挑食、偏食的男性，在备孕期间一定要注意多样化饮食，尤其是要注意蛋白质的摄入，多吃一些牛肉，鱼肉等，碳水化合物方面最好以粗粮和全麦为主，膳食纤维和维生素也是不可或缺的。
最后，就是放松心情，保持良好的情绪，开开心心地准备小宝宝的到来。
怎么改善男生狂吃不胖的体质？身体看上去很单薄？
健身、健身再健身
这种情况的话就增加肌肉力量训练！多吃高蛋白高热量的食物！平时多做器械哑铃方面的训练减少有氧运动比如跑步跳绳！等练习到一定程度后你的肌肉量上来后整个身体就会饱满起来！这样你就不单薄了！
男性一般过了哪个年龄就开始加速衰老？
我是奔五的人，感觉体力明显不如以前，尤其性能力减弱明显。三四年前还很强壮，从去年开始，下降明显，不再像以前那样稍有刺激就能勃起。如今勃起硬度也差远了！女性是更年期，男性应该就是性功能代表着身体素质的开始衰落。人啊总是会有由盛到衰，身体机能总会发生变化！这是不可抗拒的。三十出头的时候我还能背两箱A4纸一口气上六楼，而且不是普通居民楼，是办公楼，现在干点啥都不敢太使劲，体力不行，腰也不行。
加强锻炼有必要，但是锻炼只能增强体质，人过了三十，想靠锻炼增加体能已经是不容易的了！锻炼更多的是能够让人保持健康，保持体能，减缓衰老。人的一生分几个时期，过了三十，有些身体素质好的还能保持一个阶段，但是大多数斗过了人生的顶峰。这就是为什么运动员过了三十基本就退役的原因，你再怎么练，也出不了好成绩了，人也一样。四十左右人还没有太明显变化，只是承受的体力劳动开始出现滑坡，当然长期从事体力劳动的人正处在顶峰，因为此时人的骨骼和身体成熟度正是积累最厚重的时候。到了奔五的年纪，就得收了，不能再过度透支体能，同时适当锻炼，让体能不过快衰减。体力劳动者因为长期劳动，他的体能衰减的晚慢，肌肉还保持较好的状态，但是非体力劳动者就不行了，力量力度个持久力都有明显下降。
我家的男人今年五十周岁 ，裤子基本都是牛仔，小脚的，破洞的，猎奇的无所不包 ，衬衣花色的多 ，纯色的少 ，鞋子也是五颜六色的 ，让人望而侧目 。
他这样的时尚品味 ，孩子都无法忍受 ，经常偷着的对我嘀咕，找的什么对象 ，让自己摊上这样一个爹 ，拉低了自家的整体品味 。
这个男人擅长自嗨 ，加上在当地相当于小网红似的人物 ，被一些小妹妹小风吹阿谀奉承捧着，总以为自己青春年少 ，可以跟18岁的小伙子匹敌。这傻男人经常问我 ，感觉我的节目怎么样 ？能红吗 ？
好为难哦 ！说不能吧 ，现在男人的自尊心这么脆弱 ，他说你对他不好 ，说你太过理性 ，我在你这里感受不到需要和爱 。要说能吧 ，又是自欺欺人 。我采取个折中的 ，说除非原创 ，要么有高人助推 ，这年头靠自己真的挺难 ！
这个答案 ，傻狍子挺满意 。然后又郁闷，说自己小的时候，要是家庭条件好一些 ，一定能够出来 。人老了 ，都自己逗自己玩 。
其实，作为他的老婆，我完全能够感受到这个男人是真得老了，他时常叫唤自己牙齿松动，经常性的夜不能寐，整宿睡不着觉早上醒不来，他蹲厕所的时间越来越长 ，消化功能越来越差 ，不吃点儿好的感觉肚子寡淡 ，吃一些油腻，肠胃又受不了 ，虽然皮肤很白 ，人看起来很是沧桑 ，虽说我比他小不了几岁 ，外表上却有不小的差距 。
哈哈 ，我是不是有些幸灾乐祸 ！
最近一两年 ，我看见了他头上的白发 ，看见了他脸上的皱纹 ，看见了他头顶的中南海 ，虽然没有啤酒肚，那也是长期锻炼坚持的结果 ，要是哪天懈怠下来 ，估计会膨胀性的反弹 。
为了保持自己青春靓丽的形象 ，人家对衣服和化妆品的热爱，远远超过我这个女人 ，甚至超越了家里的女儿 ，还总嫌弃 我娘俩不打扮。每当这个时候 ，我和女儿都不遗余力的反怼，我们靠智商取胜 ，这年头刷脸靠不住 。人家一直迷之自信 ，自恋的程度超级弱智 ，心理的年纪严重之后 ，是心虚的表现 。
好吧 ，大家一起装逼 ！
以前的时候 ，他吃饭特别喜欢配咸菜 ，那一天，他在家里吃饭 ，炒的都是新鲜菜 ，我告诉他冰箱里有咸菜。他说这咸菜有些酸 ，自己的牙受不了 。还说自己真的老了 ，真的不再年轻了 ！
这算不算是不打自招 ？我什么都没说 ，是你自己承认的哦 ！
看看 ，男人的50岁 ，绝对是个要命的年纪 ，哪怕外表保养的很好 ，也真的老了 不服都不行 。我估计往后的时间 ，这个男人变老的速度会越来越快 ，这样的男人可以先留着，慢慢的看着你变成一个糟老头子 。感谢支持