健康食谱中一岁儿童的一日三餐怎么安排

1岁宝宝适合的早餐：土豆泥。做法是将土豆放进锅中，然后加入清水煮熟。接着剥掉皮，将煮熟的土豆切成小块，用勺子压扁，加入少量的食盐搅拌均匀即可食用。蔬菜汁。做法是将胡萝卜和番茄分别切成小块，然后搅拌成汁，加入适量的温水混合在一起。可以根据宝宝的口味来调整浓度。
1岁宝宝适合的午餐：枸杞猪肝粥。做法是首先，将大米淘洗干净，然后加入清水煮粥。然后将枸杞泡软，然后将猪肝切成片蒸熟。最后将粥煮到7分熟的时候，将枸杞和猪肝一起煮浓稠即可使用。可以加入少量的食盐调味。
1岁宝宝适合的晚餐：花生玉米粥。做法是将大米淘洗干净，然后加入清水煮成粥；接着，将玉米和花生放入搅拌机中搅成泥状。待粥煮浓稠之后，将玉米泥和花生泥一起倒入粥中，加入少许的食盐。

一周岁宝宝该如何喂养

你好，你宝宝的身高、体重都在正常的范围内，每天的喂养也比较合理，是没有问题的，只是宝宝夜间睡眠不好和头发少而黄，建议查一下微量元素，多是缺钙、锌的原因，如果缺乏要及时的补充。另外一般宝宝的神经系统发育不完全，棕色脂肪少，体表面积相对大，末梢血液循环差，所以手脚会比较凉。而且宝宝在剧烈活动后，大量出汗，手心脚心出汗多，带走体内大量的热，所以手心脚心比其它的部位凉，妈妈不要担心，只要多注意保暖即可，夏天可以多晒太阳。宝宝基本体温低，平时多给宝宝喝热水，多喝热汤类等，一般宝宝是没有问题的。