月子中怎样调解自己的情绪？

没有人是完全的没有烦恼每天都一直是快乐的，生活有苦有甜，这样反而能够更有意义，不然我们没有经历就不会真正的懂得什么是成熟什么是珍惜，不懂要如何快乐的去生活。有句话说，别笑的太大声，会吵到悲伤。每个人做人都难，生活是需要我们寻找乐趣来增添生活。知足常乐，我们今天平安的过了一天就是一种该庆幸的事情。如果难过就哭出来，别闷在心里，哭也是种发泄，但不能一直哭，发泄完了要安慰自己没关系的会好起来的，就像阿Q精神法那样。也可以做点事情转移自己的情绪，去做点你平常喜欢做的事情，让自己充实起来融入到另外一个环境里，也会心情好一点的。别不开心，你的不开心有时候会影响你身边关心你的人。