请教心理咨询师，我老婆是得了产后忧郁症

产后抑郁是一个非常常见的过程，多数新妈妈都会或多或少的存在这个问题尤其在宝宝0-6个月的时间内最明显。是由于产妇生产前后各种激素变化太大导致的，同时也跟生产过程承受了巨大的压力和痛苦有关系。请家人朋友正确看待，并希望能够充分理解和尊重这种情绪波动。个人建议如下：1，生活上，多帮助新妈妈做些事情，不要让 其独自承受培育宝宝的巨大压力2，多看看育儿书籍，科学/客观的看待宝宝的各种问题，避免焦躁。3，尽量多给妈妈一些出去散步遛弯的时间，让她觉得自己的生活了不全是别人，有自己的自由空间4，尽量避免婆媳矛盾等其他矛盾在此时新妈妈最艰难的时候叠加进来。亲若觉得有帮助，请采纳哟。

别请教了，直接去医院，这个病又不是绝症，怕什么。