缓解产后焦虑，听听心理咨询师怎么说

缓解产后焦虑：1.要用积极乐观的心态去对待自己变成妈妈的角色，要相信自己可以做好一个妈妈。2.关于自己的情绪，不要憋在心里，默默的承受，一定要及时的和家人朋友倾诉。3.家属一定要多关心产妇，尤其是老公，婆婆等人一定要注意和产妇的相处方式，尽量让产妇觉的家庭环境温馨，有爱。

什么是母乳指导师？

母乳喂养指导师，是对指导母乳喂养指导人员的总称，其中包括催乳手法、心理指导、营养指导、护理等等，给产妇解决产后无乳、乳少、乳痈、回乳等症状的专业护理老师。母乳喂养指导师按职称可以分为：初级、中级、高级。和最早的催乳师相比，母乳喂喂养指导师更具有可操作性，指导范围更为广泛，如果说以前的催乳师为产妇解决缺乳少乳的基本问题，那么母乳喂养指导师除了具备这些技能以外，还需要有产妇心理学、营养学、护理学等方面的技能要求。普通的催乳作为一种技能，与月嫂、母婴护理等技能一样，通常情况下都是包含在广义的家政服务中的，并没有独立出来，所以很多从事家政的月嫂也加入到催乳师行业中。但母乳喂养指导师属于独立的咨询类技能，相对要求也比较严格，比如具备一定的中医基础、心理学、营养学、穴位知识、乳腺知识等技能。可以说母乳喂养指导师属于一个相对比较严苛的类别，不但要回催乳，还要能从全方位的护理母乳喂养的宝妈。建议宝妈如果有需求一定选择正规的机构，而不是个人性质的所谓师，比如选择一些品牌性、连锁性服务场所可以更加的有保障。

母乳喂养指导师，是对指导母乳喂养指导人员的总称，其中包括催乳手法、心理指导、营养指导、护理等等，给产妇解决产后无乳、乳少、乳痈、回乳等症状的专业护理老师。母乳喂养指导师按职称可以分为：初级、中级、高级。和最早的催乳师相比，母乳喂喂养指导师更具有可操作性，指导范围更为广泛，如果说以前的催乳师为产妇解决缺乳少乳的基本问题，那么母乳喂养指导师除了具备这些技能以外，还需要有产妇心理学、营养学、护理学等方面的技能要求。