孩子的饮食要注意什么？

注意要营养丰富，在生病时吃一些容易消化的事物。身体好时，多多补充鱼和奶类食品。少吃甜食，对牙齿和孩子的注意力有影响，少吃含添加剂食品，影响孩子的正餐。这样孩子不挑食，多吃应季水果。

多吃清淡的

你知道宝宝两岁前都有哪些饮食禁忌吗？

近期有宝妈妈资询了一个难题：自身的孩子立刻就必须逐渐辅食添加了，什么食物必须自身留意防止孩子多吃？在孩子六个月后，大家就必须由浅入深的给孩子辅食添加，期待明年他能成功的由奶娃娃升阶到平常人的胃肠消化吸收工作能力。这个时候许多新人宝妈妈会疑惑，什么食物孩子可以吃？什么食物孩子不能吃？什么食物孩子不可以多吃？儿科专家依据孩子的年纪分层次，得出如此的解释。在孩子2岁以前，这种食材不可以多吃。

一岁之前的孩子不可以多吃的食材

1.盐

盐会加剧孩子的肾脏功能和心血管压力。有的父母，例如一部分姥姥会觉得孩子吃咸了当然便会饮水，因此在孩子平常的米糊中过度加剧盐的成分。那样会给孩子的肾脏功能压力产生较大的工作压力，孩子也会培养重囗味的饮食搭配喜好。这对将来孩子的健康饮食存有非常大的安全隐患。

2.蛋清

精确的表述是一岁之内的孩子不适合食用蛋清，尽管针对大家平常人而言，蛋清的蛋白质含量高，是价格实惠的营养成分食材。可是针对肠胃作用还不够强壮的孩子而言，蛋清中的蛋白难以被孩子小小胃消化吸收。而且蛋清中的细微蛋白质分子会流入到孩子的血夜里，有该类蛋白质过敏的孩子便会发生身体过敏。

3.纯蜂蜜

一般的作法是一岁之内的孩子严禁食用纯蜂蜜。一岁之上三岁以上的孩子能够小量食用，三岁后的孩子在没有本人排斥心理状态下，能够一切正常适当食用纯蜂蜜。由于储存标准较弱，纯蜂蜜在输送和sql语句中，非常容易被肉毒素环境污染。低龄化孩子的消化系统防御力较差，无法抵御这种病毒感染的侵入，非常容易产生食用后中毒了状况。

4.海产品

诸多父母觉得海产品的营养成分丰富多彩，是非常好的宝宝辅食原料。实际上一岁之内的孩子不宜食用海产品，就连最一般的虾也需要在确定孩子不容易皮肤过敏的情形下有时候加上一些虾泥。

2岁之前的孩子不可以多吃的食材

1.鲜牛奶

一部分父母很有可能在这时要想用鲜牛奶取代婴儿奶粉。实际上鲜牛奶也就是大家广泛认为的新鲜牛奶中，营养元素尽管都十分丰富多彩，但并不宜2岁之内孩子的胃肠消化吸收。过多的给这一年龄层的孩子食用新鲜牛奶，会加剧她们的肾脏功能压力。

2.含糖量较高的健康饮品，冷食等

2岁左右的孩子，假如过多的食用含糖量较高的食品类，会给他健康的牙齿产生蛀齿的安全隐患。除此之外冷食待会刺激性孩子的胃肠粘膜。2岁左右的孩子胃肠生长发育并未完善，这时吃冷食会出现拉肚子，腹疼等腹腔不适感。

3.油炸食品

2岁左右的孩子过多食用薯条，虾片等高线植物油脂，高脂肪食物，有可能会导致消化吸收类病症。而且过多食用这种油炸食物，会让孩子变成了一个胖墩。

4.生冷食物瓜果蔬菜

许多好朋友会怪异，为何维他命等营养成分丰富多彩的新鲜水果孩子也不可以多吃。例如我们在夏天大爱无疆的甜瓜，很多人尽管了解甜瓜消暑有利排尿，却不知道孩子吃多了很有可能会造成拉肚子。瓜果蔬菜类大部分比较寒性，孩子的肠胃功用较差，过多的食用生冷食物瓜果蔬菜给他的消化道导致压力。而且一部分孩子很有可能对一些瓜果蔬菜皮肤过敏，例如青芒等。比不上给孩子食用一些常用的柔和新鲜水果，例如iPhone，梨等。

孩子饮食搭配的加上理应和他的年纪紧密结合，依据孩子胃肠生长发育状况，慢慢的让孩子融入大人的饮食结构。除此之外假如在孩子食用某类食材后出现了不适合或是消化不好等病症，应当纪录下这种会造成孩子不适感的食材，防止再度不正确加上。

两岁的宝宝不可以吃巧克力，咖啡也不能喝一些碳酸饮料，并且也不能喝奶茶，两岁的宝宝也不可以吃果冻，辣条，一些油炸的小零食。