对于孕前的饮食，有什么注意事项？

特别是辣椒、胡椒、花椒等调味品，刺激性较大，吃多了容隐引起便秘、肠胃不适。如果计划怀孕的准妈妈过量地食用这类食物，还有可能会出现消化功能的障碍。并且为吸收利用率高的血红素铁。建议每天都吃瘦红肉1~2两，每周1次动物血或肝脏半两~1两。同时，可以吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进铁的吸收和利用。

如果有了怀孕的计划，那么怀孕前就一定要有意识地加强营养，注意饮食调理，最重要的是做到平衡膳食，摄入均衡适量的营养素，为胎宝贝的形成和孕育提供良好的基础。影响母婴健康。育龄女性应从怀孕前3个月开始每日补充叶酸0.4毫克且持续至整个孕期。平时还可多吃一些富含叶酸的食物，如芦笋、西兰花、豆类、蛋黄、动物肝脏等。

育龄女性应从怀孕前3个月开始每日补充叶酸0.4 毫克并且持续至整个孕期。平时还可多吃一些富含叶酸的食物，如芦笋、西兰花、豆类、蛋黄、动物肝脏等。除了全身及生殖器官等常规检查，医生还会了解你的服药历史、抽血检验等，如果你有某种先天性的健康问题或是正在服用药物，你还需问清楚药物是否会对怀孕造成影响。

这些都能够为你们下次能够顺利怀孕提供很有用的信息。建议到正规的技术实力比较强的妇产专科医院或者妇产科比较厉害的综合医院。备孕期间避免食用高糖食品，以免引起人体的糖代谢紊乱，严重者可能会成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，孕妇若是继续保持食用高糖食物的习惯，很有可能导致孕期糖尿病。

我问过医生原因，医生说水果性凉，农药残留太多，吃了对备孕不利。对于久备孕不成功的，或者出问题较多的，可以尝试下断了水果。

怀孕之前要注意营养的均衡，可以适当的补充一些叶酸，少吃一些高脂肪的食物，不要吃垃圾食品和辛辣刺激性的食品，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要抽烟喝酒，也不要喝碳酸饮料，要注意荤素搭配，这样对自己的身体才是有益的。