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现今六十五岁的老人该怎样生活比较好?

更新:2022-04-04 21:03编辑:bebe归类:饮食养生人气:95

问:现今65岁以上的老人,该怎样生活比较好?

答:这个问题,最后一个字是“好”。从好字出发,我觉得,现今65以上老人,要向“六有老人”方向努力,就有可能活出好的效果来。

所谓“六有老人”,就是有钱、有闲、有心、有劲、有异、有弃。

一,有钱。钱是经济基础,是65岁以上老人过好日子必不可少的前提条件。说它必不可少,并非万贯家产,只是够用就行。这第一有“有钱”的核心思想是:65岁以上老人,要把起码的生活保障,也就是通常所说的“老本”,一定要牢牢掌控在自己手里。

二,有闲。65岁以上老人,就别再去到处找活发挥余热了!就别再去给儿女带娃洗锅了!来日方短,给自己的余生留点闲遐时间吧!趁着腿脚还听使唤,走出家门,看看祖国的大好山河吧!

三,有心。就是专心致志于手头的事情,一心一意守护好当下的心情。很多时候,人的快速衰老,是被自己心里暗示的,事实上并非如此。15岁以上少年和65岁以上老人,同时在阅览室读书,在他们同时聚精会神那段时间里,年龄是不在场的,岁月的差异在他们的脑海里,属于短暂抛锚状态,他们没有时间考虑年龄。我说的有心,就是希望65岁以上的老人,把心思全部放在当下,看好脚下的台阶和坑坑洼洼,顺利地走完最后的里程。

四,有劲。这个“有劲”,有两层含义,一是65岁以上老人不要放弃锻练身体,通过坚持锻练,减缓衰老速度,保持健康体魄。“身体是革命的本钱”,任何年龄阶段的人都适用。另一层意思是,我们老人,对待身边的事物,要有好奇心,要抱着兴致勃勃的乐观态度,解决难题、排除困扰要精神饱满,要有象年轻人一样的劲头,要有驾驭堂吉诃德战车的勇气。

五,有异。异就是不同,就是对立同一,就是相反相成。建议65岁以上的老人,要修炼自己能够同时接受两种不同的局面或遭遇。比如,既向往儿女小家庭和睦,也能接受儿女小家庭反目。儿女自有儿女意,老人迟早一把灰。65岁以上老人,要把眼睛盯在自己身上,要用史诗般的纯感,以不变的内心,应万变的外部世界!

六,有弃。弃,就是放弃、放下。我们来到这个世界,什么也没带来,我们离开这个世界,什么也带不走。当我们离自己的墓碑越来越近的时候,该放下的就放下吧!我们紧握双手60多年,除了失去的岁月,到底挣了多少真正属于自己的东西?是到了松手的时候了!我们已站在诗和远方的位置上了,放弃吧!放弃所有的追求,放弃吧!放弃所有的斤斤计较,放弃吧!放弃无谓的牢骚,放弃吧!放弃依老卖老的叫嚣。放弃这一切,就等于放弃了烦恼,就等于放过了我们自己。(完)

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