中医理论绕不过去的“阴阳学说”到底说什么？在当今社会，有何意义？

阴阳关系，就是现在哲学中所说的对立统一规律、矛盾论，无论用文字怎样表述，它们都是揭示事物的内部本质与运动面貌的，拿中医理论来说，若人吃饭所得到的营养为阴，那么人体的各种功能就是阳，中医正是根据人的营养与功能的这种相互关系来进行诊断、治病的（当然不只是这些）。（首）

关于养生的知识有哪些？

我来介绍一下自己养生做法吧，不能说是知识只能说是亲身体会哦！