尿酸高食谱菜谱大全窍门

有许多人会出现有尿酸高这种情况,出现有这种情况的原因多半是饮食的原因从而引起的，比如吃了过多的动物内脏、螃蟹、虾等等海鲜而引起的。人体尿酸高会有许多的禁忌事项，饮食禁忌就是格外重要的一方面针对尿酸高的病人有一些特别的菜谱,那么下面就来介绍一下尿酸高病人有哪些菜谱?对于尿酸高患者而言，尿酸高的原因主要是因为嘌呤问题造成的，而嘌呤源自于人们每天生活中摄入的食物为主，所以尿酸高患者注重饮食自当是理所当然的事情。意见建议：痛风药物治疗是很难根治的，最重要的是从饮食上控制。平时注意不吃含高嘌呤食物如动物内脏虾，蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产。多吃玉米、馒头、面条、胡萝卜、芹菜、西红柿等嘌呤含量少的食物，药物上，建议用点痛风排酸胶囊来调理一下。一些适合的食品：(1)红花苏木饮：红花5克，苏木5克，加水适量，煎20分钟，去渣取汁加食糖适量调味，一日分3次食前温服。适用于关节肿胀，皮下有结节者。(2)木瓜车前苡米饮：木瓜30克，鲜车草60克(干车前草用30克)，薏苡仁20克，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，不拘时当茶饮于关节肿痛，小便黄热者。(3)薏苡仁粥：薏苡仁15克，配大米30克，加水适量煮粥。早晚各服1次，10天为一疗程。适用于血尿酸高而无明显症状者。(4)板栗(蒸熟风干)，每日空心服5―10枚。10天为一疗程。适用于血尿酸高而腰膝无力者。(5)慈姑，不拘量，可以做菜佐餐。只要在日常饮食中注意调理，病情就可得到改善，即使发作，也能在发作期减轻疼痛，缩短病程。

相信很多人都不知道尿酸高是什么东西，因为大家的意识中普遍记忆着三高，尿酸高就是这几年很火热的健康指标，它的人群越来也多，不分男女老少。我就是因为尿酸高导致痛风的患者，之前是因为自己的大意，尿酸高之后没有及时忌口，导致痛风后并没有选择药物治疗，我个人比较信崇中医，一直坚持食谱来调理，收效也不错。接下来为大家分享我个人降尿酸经验，主要是吃2菜喝排酸水，痛风很少发作，需要的也可以学着做：冬瓜萝卜汤材料：带皮冬瓜、萝卜半根做法：1.带皮冬瓜洗干净，切成小块2.萝卜削皮，切成小块3.一起放入锅中煮成汤水即可。带皮冬瓜的利尿效果非常好，能帮助尿酸快速排泄，并且清热解毒，促进肾脏代谢。萝卜补气消肿，促进代谢效果好。百合山药粥材料：百合干50克、山药100克做法：1.百合干洗干净2.山药削皮后切成片3.大米先入锅煮开，然后倒入食材，慢火煮10分钟即可。百合消炎止痛，缓解痛风炎症；山药健脾养肾，促进肾脏代谢。治痛风最关键的是坚持，食疗效果较慢但相对安全，比吃药靠谱不会伤肾，这两个食谱可以轮流吃。另外和大家分享一种菊苣葛桑茶，降尿酸效果更明显。自己煮的话就准备菊苣根，栀子，葛根，桑叶，百合，然后全部捣碎，放入茶壶里煮成茶水，出味后滤渣倒出来就可以喝了。我喝大半年痛风很少发作，脚也没再肿痛，尿酸降到正常后没有超标，现在一直当茶喝。不想自己煮的可以直接用现成的茶包泡来喝，效果是一样的，简单省事效果好。最好提醒大家，尿酸高的时候要特别小心，可不能像我这样大意，一失足成千古恨，现在是一辈子的痛风，真的是很后悔，也庆幸有好方法调理，让我远离痛风折磨。