什么食谱养胃啊？

我觉得以上太详细了，我们在生活中哪有那么多时间去弄这个，我也是个胃很不好的人，吃过很多药都没用，后来医生说，养胃养胃，最主要不是什么食谱有效，其重要在于怎么去保护胃，单单靠食谱是不行的，粥是好东西，早上吃点很有好处，介意不要过分的掺加东西，其实清淡才是最好的，中午吃点面粉类，它重要是易消化，不伤胃，还起到保护作用，晚上我觉得还是吃饭比较好，不要吃多了，就少吃点，不要出现饱了状态，因为我们的胃是有病的，吃下去没个度的，吃完后就应该吃点水果。吃完后休息下，再出去走走，不要太快，慢点就行了。晚上最好不要进食，白天不要过分劳累，少吃多餐就OK了。我已经差不多快好了！希望你也可以健康。呵呵