手心脚心发热，脸部皮肤暗黄，黑眼圈重，睡眠质量很差，22岁

肾阴虚为五心烦热，你属于重症。先吃十盒六味地黄丸，戒烟酒荤腥，加强体能锻炼，坚持每天作不二-三次瑜伽佛忏运动，运动后坐禅三十分钟，恢复气血循环。半年即愈。