中医养生抗衰五大观点是什么?
中医养生抗衰五大观点
一、中医对衰老过程和本质的认识
正常衰老是一个生理过程,但衰老的生理改变和病理变化并无明确的界限。随着衰老的进程,抗病能力减弱,为老年病的发生奠定了病理基础。同时老年病的产生和发展,加速衰老的进程。二者互为因果,易形成恶性循环。
自组织理论对衰老过程的研究具有指导意义。
二、《黄帝内经》的养生理论和方法
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法,以下是其主要观点:自然观、意志观、动静观、防治观、精气观、食疗观。
三、名医施今墨抗病防衰养生理论
名医施金墨多年的实践证明,西医在抗病防衰养生方法上不如中医多样有效,并对抗病防衰老提出了自然独到的见解。他向国家献出了自己多年精研的防病抗衰十大验方,其中部分验方被制成成药,如“高血压速降丸”、“神经衰弱丸”、“感冒丹”、“气管炎丸”、“健延龄胶囊”,在每年的广交会上为国家换汇上百万美元。
四、精气神——中医养生防衰三要旨
中医养生学说之所以长盛不衰,行之有效,是因为其在中医理论的指导下形成,重视人与自然界的和谐统一,强调整体性,善于调动人的主观能动性。
中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神,认为是生命之根本,是维持人体整个生命活动的三大要素。
五、药食兼优的抗衰佳品
现代研究表明,许多补益类的中药,包括人参、黄芪、灵芝、黄精等,以及食饵、酒、茶、针灸等方法,都具有明确的延缓衰老的作用。许多活血化淤的中药,不仅能改善衰老症状,也能明显改善老年人的嗜血栓状态。[