春季养生有什么原则？

“春生、夏长、秋收、冬藏”，自然万 物都遵循着这一规律，人也不例外。因此, 养生者应“顺时而养”。春季阳气升发，养生者应注重保护萌 生的阳气，使其在体内逐渐充沛旺盛。此外，“春应于肝，肝性喜条达”，应 保证精神愉快，气血润畅。因此，中老年人春季养生的原则就 是补益肝脏、强化肝脏、养护肝脏。