春季食物养肝吃枸杞红枣黄芪黑芝麻好吗

护肝要少吃酸辣.养肝重在睡眠.对于肝火旺盛的人，可用银花、麦冬、甘草水、菊花、枸杞茶来调养。多食用口味微甜如大枣、百合、莲藕、梨、银耳、萝卜、蜂蜜、山药等可做药膳或糖水。

养生是否也有四季之分？

当然不一样了！
在我国最古老的医学经典著作——《内经》中，对一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述，如“春三月， 夜卧早起，广步于庭。 夏三月，夜卧早起，与鸡俱兴 冬三月， 早卧晚起，必待日光”。这就提示给人们，身体要健康，益寿延年，需要追随大自然的规律，随着季节的变化而安排日常起居。