现在人养生方面应注重什么原则？

健康其实很简单，很多人都说养生，可是你对自己的身体了解有多少？我们都知道买个家用电器有说明书，买个手机有说明书，买辆汽车也有说明书，可是你知道人体的使用说明书吗？

世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人。养生之道，有一个共同的方向，就是健康，但是没有一个具体的方案，人和人是不同的，没有一个适合所有人的方法。养生，需要你对自己的身体所表现出来的语言有一定的了解，这个就像汽车仪表盘的指示灯一样，油量指示灯亮了，我们就知道要加油了，如果你不管或者看不懂，继续开车，车子会不会抛锚呢？就像熬夜，你熬了一个通宵，第二天肯定提不起精神，眼睛充血、干涩，打哈欠，这些就是身体给我们提示的信号，如果你觉得自己年轻，身体好，熬夜无所谓，时间长了会不会也像那辆汽车一样半路抛锚了呢？

健康其实很简单，生活中到处都有健康的智慧。