三伏天女性如何防寒养生呢

2017年入伏时间是7.12，三伏天冬病夏治养生，把几十年没排出去的寒气，一次性祛除
1，晚上空闲时间用大概40°的热水泡脚，时间10到15分钟，不宜多长。
2，空调，风扇不要对面人吹，空调温度也不宜和室外温差较大，5°左右差距。
3，三伏天不宜吃冰冷的饮料喝食物，容易使得寒气又一次侵入且很难排出。
4，女性可以适当的艾灸，尤其是月经来临时候，宫寒者女性。
5，三伏天是一年中最热的时间段，越是越热的温度，越是要喝”温开水“和”生姜“，可以将寒气逼出。