老年人四肢乏力、失眠健忘喝什么茶好

1、莲藕茶

　　藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。

　　2、玫瑰花茶

　　玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。

　　3、龙眼百合茶

　　龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

　　4、桂圆茶

　　桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。

　　5、蜂蜜茶

　　40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

　　治疗失眠的10种中药养生茶