茶大概有几种，什么茶叶适合老年人喝？

茶分为6大类
1.绿茶
2.红茶
3.乌龙茶
4.黑茶
5.黄茶
6.白茶
全国共有18个省种茶。


老人一般适合绿茶。

茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。
一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。
二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。
三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。
所以，无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

什么样的茶叶比较适合老年人喝

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您好，老年人喝茶是2个极端，一种是喝茶多年喜爱喝浓茶和口感重的茶叶，一种是喜爱喝清淡一点的茶叶，因为茶叶会影响老年人的睡眠。还是根据个人的需要以及口感去选择适合的茶叶。

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