30岁的人都是怎么养生的?
⊙2019.03.19
谢谢邀请作答。
孔子说“三十而立”,是指人到三十岁这个时候做事合于礼,言行都很得当。言:谦卑 中 传递祥和;行:举止 彬彬有礼。三十岁时是人开始有所成就最佳阶段。
人有四季,春夏秋冬,按照春生夏长秋收冬藏的自然规律,人到三十正值夏季,也就是生长季节。这时正是做事成事的时候,应当集中精力,做好人生规化,积极进取,奋力拼搏。当然了,虽然这个阶段是意气风发当儿,但也要注意劳逸结合,不要熬夜,加强营养,并保持良好心态,这就是最好的养生。
之所以强调良好的心态,是因为在这而立之年,有很多人却陷入了迷茫,开始找不到人生的方向,工作没有动力,精神显得消沉,情绪被负能量所控制,产生了烦闷、懊丧、愁苦、抑郁等状态,把人生的生长季变成了消沉季。
所以,这个时候最好的养生是养心,打开心扉,让正能量的阳光照进心田,带来光明、温暖和生机,有生机才有向上的生长,才会生机勃勃。
顺颂安康!
一一《养气场》